妈妈肯定都希望宝宝能睡得安稳些，下面这些办法有利于缓解宝宝出现的这些现象

许多新手妈妈会发现，许多小宝宝会呈现以下这几种状况：

（1）有时会憋气、涨得小脸通红

（2）有时双臂颤抖，如同很痛苦

（3）常常哼哼唧唧，睡觉被吵醒

这是怎么回事呢，是正常的吗？其实，大多数宝宝呈现这些现象，都是正常的生理状态。主要和以下这些要素有关：

宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出世后会遭到外界环境所带来的各种影响。加上小宝宝脑神经体系还不行完善，所以需求有一个逐步习气的进程。

在习气的进程中，某些成人不会在乎的细微动态，比如窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微轰动……这些在小宝宝的感知国际里，都会被扩展，并对他们构成影响。

统发育还不老到

宝宝出世后，从脐带运送养分变成了直接进食，这个进程也需求习气。三个月前的宝宝长得最快，并且吃得多拉得勤，乃至边吃边拉，所以胃肠道的担负也不轻。

这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、用力。宝宝用力的时分简略憋气，小脸涨得通红也正常。

长速度很快

在头三个月，宝宝的体重能够翻一倍，身长也会比出世时长20%以上。可想而知，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速成长，所以需求不断地扩展来免除这个进程中的不适。宝宝用力、颤抖双臂这些现象，都说明晰身体发育得较快。

浅睡期的转化

小宝宝睡觉周期较短，深睡觉和浅睡觉常常转化。在转化进程中，也会呈现哼唧、用力、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，翻滚身体。尤其是3个月内的小宝宝，许多在20-45分钟就转化一次。但随着月龄的增大，宝宝这方面的状况会越来越好，单次睡的时间也越来越长。

不妥

喂养方面，妈妈不要一次给宝宝喂得太多，避免构成较重的胃肠担负，构成孩子易闹、用力等状况。

日常护理不妥，比如穿得过多、捂得厚，室内温度偏高，孩子睡觉时后背出汗，也会构成睡觉质量不高，简略哭闹吵醒等现象。

虽然这些现象是正常的，但妈妈肯定都期望宝宝能睡得安稳些，下面这些办法有利于缓解宝宝呈现的这些现象：

摩

接触宝宝的皮肤和身体，能够影响皮肤感受器，上传到中枢神经体系，促进宝宝身心健康发育。

另外，妈妈搓热双手手心，顺时针按摩宝宝的腹部，能够促进肠道发育，减少宝宝憋气、用力等现象。

法

与宝宝直接肌肤相贴，妈妈的温度和心跳或许能够让宝宝安稳下来。尤其是在宝宝出世后的头三个月，这种肌肤对肌肤的拥抱抚育，还能促进亲子爱情、安稳宝宝情绪。

养办法和养分摄入

妈妈应该尽量以母乳为主，减少奶粉对胃肠道的消化担负。一同应该及时补偿维生素D3，促进奶液中的钙质吸收。因为宝宝经过乳汁吸取的维D量有限，假定补偿不足可能会影响钙的吸收，然后导致缺钙，而缺钙会让宝宝睡不安稳，所以维D一定要规律补偿。

假定宝宝有以下几种状况，一定要引起重视，及时到儿保科就诊：

1、长时间哭闹过度，难以安慰

2、屡次憋气后呈现嘴唇发紫，脸色变暗

3、呼吸次数过多、短促

4、全身生硬，难以放松

5、成长发育缓慢不合格