宝宝出现乳糖不耐受时，饮食方面的指导尤为重要

有些宝宝一吃奶就拉肚子，吃母乳也拉，可又不是牛奶蛋白过敏，这是为什么呢？很多人不知道其实是宝宝乳糖不耐受了。

首要阐明：先天性乳糖不耐受很少，比较多见的是宝宝腹泻后，由于肠道粘膜受损，继发乳糖酶短少引起的乳糖不耐受。宝宝呈现乳糖不耐受时，饮食方面的教训尤为重要。

什么是乳糖不耐受？

大人自己有没有喝了牛奶后不舒服的现象？比如肚子胀、拉肚子等，这就是咱们所说的乳糖不耐受，是由于乳糖酶排泄短少，不能彻底消化分化牛奶中的乳糖所导致。

宝宝假定乳糖酶短少，也会由于不能消化乳糖而腹泻。

乳糖酶是机体小肠排泄的一种酶类，坐落小肠粘膜刷状缘的细胞合成，十分简略遭到肠道内环境的影响，稍有改变就会导致乳糖酶排泄数量下降，及其活性下降。

而乳糖是哺乳动物的乳汁（人乳、牛乳、羊乳等）傍边的一种糖类，归于二糖，需求在乳糖酶的效果下分化为葡萄糖和半乳糖这样两种单糖才华被人体吸收。

假定体内永久性或暂时性乳糖酶短少，乳糖无法充沛分化，在肠道内聚积、发酵，就会呈现：腹胀、肠鸣（肚内咕咕叫）、腹痛、打嗝、放屁甚至吐逆、腹泻等症状的乳糖不耐受。

如何区分宝宝乳糖不耐受？

不同单个体现不尽相同，体现与下列吻合度越高，症状越典型；此外，医院查看以供认是否存在肠道感染及必定的的止泻医治也是十分必要的。

水多：腹泻、水样便、蛋花招便、水便别离

消化欠好：酸臭便、奶瓣多

综上所述根本体现为： 

睡觉不安、厌奶、胃口减退、尿布疹、营养吸收不良，影响发育、严重者危及生命。

乳糖不耐受的宝宝怎么办？

宝宝呈现乳糖不耐受，还能持续母乳喂食吗？答案是能够。母乳喂食宝宝，能够在每次母乳喂食前增加乳糖酶。可明显缓解症状，当宝宝腹泻逐步好转时，乳糖酶能够逐步减量到停用。

市面上乳糖酶很常见，具体运用办法要依据产品阐明和宝宝的状况而定，必定咨询医生，遵医嘱。

配方粉喂食的宝宝，能够在每次配方粉喂食前增加乳糖酶，或者换用不含乳糖配方粉，爸爸妈妈需求咨询医生，医生依据宝宝状况给予教训。

千万留心：无乳糖奶粉，不能一向吃的啊。遵医嘱吃，遵医嘱吃，遵医嘱吃。重要的作业说三遍！

乳糖不耐受症服用益生菌有用吗？

有用。研究标明多种益生菌与乳糖酶有关，能促进小肠绒毛上皮细胞增生，迁移替代病损的绒毛上皮细胞，有利于乳糖酶的恢复及医治继发性乳糖不耐受引起的腹泻。现在市售益生菌已很遍及，可在饮食基础上辅助应用。

留心逃避含有乳糖的食物

现已增加辅食的宝宝，辅食要留心逃避含有乳糖的食物，多为奶制品。饮食中乳糖含量的具体信息见下表。

食物中乳糖含量见下表（100克食物中的乳糖含量）

脱脂牛奶（4.7）；低脂牛奶（4.6）

全脂牛奶（4.5）；不含乳糖牛奶（0.5）

羊奶（4.2）；酸奶（3.2）

黄油（4.0）；奶酪（0-4.0）

乳糖不耐吃羊奶能改善症状吗？

这个问题是不是一望而知了。羊奶中也含有乳糖，含量和全脂牛奶差不多。假定不处理乳糖酶短少的问题，换羊奶或许仍是不耐受的。腹泻期间，宝宝的饮食和护理建议：

饮食留心事项

✿单纯母乳或配方粉喂食的宝宝，能够运用乳糖酶，不必削减母乳或配方粉的摄入量；

✿现已增加辅食的宝宝，辅食中酌情削减高脂肪含量食物的摄入。由于腹泻期间摄入脂肪过多也会加重腹泻症状，如红肉中肥肉类脂肪含量多，还有多油的鱼类等；

✿削减纤维素含量丰盛食物的摄入，如扁豆、豌豆、西兰花、西梅、牛油果、花生、杏仁等；

✿适量摄入蛋类、肉类等蛋白质类，无需故意减量。

腹泻次数多简略呈现“红屁股”，护理上也要留心：

✿宝宝排便后，及时用温水收拾，酌情运用护臀霜，削减皮肤影响；

✿让皮肤充沛单调，再换上新的尿不湿，能够用吹风机微热风挡吹干；

✿现已呈现红屁股的宝宝，更应留心单调，皮肤接触空气的时刻越长，恢复得越快。

腹泻病宝宝呈现什么状况需求及时就诊？

✿腹泻剧烈，大便次数多或腹泻量大；

✿频频吐逆，不能正常饮食，高热；

✿脱水体征明显：明显口渴、眼凹、烦躁不安、反常哭闹、精力萎靡；

✿大便带血；年岁小于6个月、有先天性心脏病等缓慢病史。