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为此,我们趁端午之际,简单聊一聊,关于小宝宝吃粽子这事!

2022-09-12来源:维佳高端家政浏览次数:84149

摘要:粽子作为端午必备的美食,其做法更是各式各样、腊肉粽、蛋黄粽、红枣粽...如此美味多姿的粽子,怎能不心动给宝宝吃呢?但是,吃粽子却对小宝宝来说,但是大有讲究,若吃不对,危害宝宝身体健康。为此,咱们趁端午之际,简略聊一聊,关于小宝宝吃粽子这事!01&......


粽子作为端午必备的美食,其做法更是各式各样、腊肉粽、蛋黄粽、红枣粽...如此美味多姿的粽子,怎能不心动给宝宝吃呢?


但是,吃粽子却对小宝宝来说,但是大有讲究,若吃不对,危害宝宝身体健康。




为此,咱们趁端午之际,简略聊一聊,关于小宝宝吃粽子这事!


01 宝宝能不能吃粽子?


宝宝能吃粽子,不过给宝宝吃粽子有讲究!


吃不对,可引发上吐下泻等消化不良症状。


因为粽子是由糯米制作的,关于咀嚼和消化才能偏弱的宝宝们来说,更难消化!


因此,家长在给宝宝们吃食粽子时,要结合宝宝的年纪来归纳考虑。


儿科医生们也曾给出主张:


1岁以下婴儿别吃粽子;


1岁以上可以试着尝一两口;


3-6岁以上可以恰当少数进食;


6岁以上则可以进食1个粽子。


有腹泻、消化道手术等消化道功用不全的孩子,最好不要吃。糖尿病儿童最好选择不加糖或少糖的白粽子。





02 怎样给宝宝们吃粽子?


为了让宝宝们更好的感触节日的气氛,尝尝粽子这节日美食,计划给宝宝们吃粽子的家长可以这样做!


01选择口味清淡、单一的粽子


主张家长给宝宝选择一些口味清淡、单一、不太油腻的粽子,如绿豆、豆沙等含植物质料的粽子,更适宜给宝宝吃。


因为这类粽子的纤维质含量多一些,可以促进宝宝肠胃活动,比其他粽子好消化一些。


02 粽子要热着吃


粽子一定要趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,关于消化才能差的孩子来说尤其要留心。




03食用要适量


粽子算主食,但不能拿粽子当唯一食物,特别是关于孩子,一定要严格控制食用量。


关于年纪较小的孩子,吃一点意思意思即可。


因为做粽子的糯米本身不好消化,而小孩子肠胃功用又弱,如果吃多了,很简略引起消化不良。


04 调配水果蔬菜


吃粽子的一同,可以调配蔬菜、水果等可帮忙肠、胃活动的食物。


这样能防止因吃粽子引起的肠、胃消化不良,还可防止因过大食用粽子而引起消化不良。


但留心最好不要吃含水分许多的寒性瓜果类,比如西瓜,否则简略形成腹泻或腹痛。




05睡前、空腹不要吃


因为,睡觉时,肠胃的消化功用偏弱,睡前吃粽子,更难消化,不只影响睡觉,还会引发胃部不适。


06切小块吃


切成小块吃给孩子吃粽子最好切成小块,一同家长要留心照顾,防止粘性食物在玩闹中阻塞气管。


当然,家长在包粽子的时分,在用料上也可以做些调整。包适宜宝宝吃的粽子。




西米水晶粽子


举荐理由:西米并不是米,是一种淀粉。它相关于糯米更简略消化,做出的粽子晶莹剔透。


紫薯的参加,带来丰盛的膳食纤维,有助于消化。


适合月龄:12月+的宝宝


食材:西米200g、紫薯3个、粽叶适量


辅料:棉线、水


东西:煮锅




包粽子


1、西米200g、紫薯3个、粽叶适量;


2、用剪刀剪去粽叶一端较硬的部分,防止在包制过程中划破粽叶;


3.锅中倒入清水,开战煮沸后,放入粽叶煮制,5分钟后捞出粽叶,放入碗中,加凉水浸泡;


4.将紫薯去皮,切成丁备用;


5.将西米倒入大碗中,放入紫薯丁,参加少数清水搅拌均匀;


6.取一片凉水浸泡过的粽叶,卷成漏斗状,装入西米紫薯粒,用勺子压实后,把上面的粽叶向下翻,沿着粽子的各个棱角,按照粽体的形状用粽叶裹起来。


7.取长度适宜的棉线,用手指拽住一个头,用力的绕一圈在粽子上,间隔均匀,绕3~4圈,打活结。


8.锅中倒入清水,煮沸后放入包好的粽子,煮制25分钟即可。




03 粽子吃多引起消化不良怎样办?

宝宝如果因为消化不良引起腹泻、腹胀、积滞,可采用食疗法来缓解。


食疗法:苹果泥


举荐理由:苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,其所含的纤维素可刺激肠活动,所以苹果既能止泻,又能通便。


适合月龄:6月龄以上的宝宝


食材:苹果


做法

将一个苹果对半切,去核,蒸10分钟后,捣烂内部果肉食用。





橘皮粥


举荐理由:橘皮所含的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液分泌,促进胃肠活动。


食材:白米、橘子、银耳


食材预备


1、将大米洗净,将银耳泡发好后切细。


2、取半个橘子的皮,去白经,清水浸泡顷刻后切成洗丝。

熬制米粥


1、大米煮滚开后放橘皮,放发好的银耳,转文火熬30到45分钟。


2、最终参加橘子果肉、蜂蜜(1周岁内的宝宝不要加)。






 


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