为什么要满月发汗

满月发汗，即产妇在满月后经过发汗，抵达驱寒排毒，防治月子病的成效。“发汗法”是祖国医学运用最早、最广泛的一种治疗办法。

中医学以为“发汗法”不只通经活络、活动全身器官，进步精力和康复体力，并且具有调度神经的功用，扩张周围小血管，改善微循环系统，经过满月发汗不光能够将杀死的细菌病毒排出体外，还能够将体内贮存的寒气经过发汗完全排出。

一、为什么要满月发汗

1.女人临产耗费元气：女人阅历了临产这一严重而苦楚并且耗费体力的进程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力耗费，体内正气不足，元气没有康复，身体抵挡力下降。

2. 产妇抵挡能力差：月子期间到家里看望的人比较多，产妇的抵挡力比较差，很简略受细菌或病毒的侵入，这时假设不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体。

在月子里的康复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因此出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。

3. 产妇运动量小: 产妇朋友在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些推陈出新物附在皮肤外表，细菌简略入侵体内。 

4. 产妇褥汗多易受风寒：产妇在月子里会出许多褥汗，无论怎样当心，都会或多或少地感染风寒。中医研讨以为，风寒是百病之源。 

产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

5. 月子饮食油腻多为酸性：因为月子期间一般都会摄入许多的养分食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内贮存毒素、损害身体健康。

二、满月发汗成效

1、将内邪、寒毒从体内完全排出体外，全身外表皮肤光润，毛孔扩张，药性经过扩张的毛孔进入人体，然后抵达清洁腠理，舒展机体，促进人体气血作业。

2、抵达清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，灵敏阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、苦楚、畏寒怕冷等许多病症）具有一起超卓的作用。

3。促进血液循环，生动推陈出新，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能的意图，以抵达补气血，疏风寒、通络下乳、完全排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

三、产后需求几回发汗

1.产后30天，祛除产妇月子期间体内湿气，清扫胎毒。

2. 产后45天，刚过产褥期，调度批改产妇在出产进程中发生的经络损害，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，坚持产妇体内健康微环境。 

3. 产后60天，安定前二次发汗取得产后康复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，废物余毒排出体外。 

4. 产后100天，固本安定，驱除月子病、完全净化子宫内毒素、为今后产后身体康复打下超卓根底。 

四、满月发汗与桑拿的差异

满月发汗是产妇在满月后经过发汗，抵达驱寒排毒，防治月子病的成效，和去桑拿房一般的汗蒸是完全不一样的，在满月后产妇体虚不适宜做汗蒸，简略引起了奶汁减少，更简略发生感冒。

产后满月发汗，能够抵达患处完全清扫寒毒，祛除因受凉、受风、受寒引起的产后腰背痛，全身关节（腰、背、肩、膝盖、肘关节、脚后跟等）酸、痛、畏寒怕冷等许多月子症状，让产妇毕生无后顾之忧。

生完孩子，产后康复是妈妈们的头等大事。假设不做产后康复，妈咪们的身体很难康复到产前的状况。

满月发汗便是新妈妈们产后康复的重要项目，除此之外，淋巴排毒、骨盆批改、肩颈调度等项目也非常有助于妈妈们的产后康复。